건강한습관1 당뇨로 인한 피로감 극복 방법: 활력을 되찾는 실천법 당뇨병은 혈당 조절의 어려움뿐만 아니라 지속적인 피로감을 유발할 수 있습니다. 이는 혈당의 급격한 변동, 인슐린 저항성, 그리고 합병증의 초기 신호일 수 있습니다. 오늘은 당뇨로 인한 피로감을 극복하고 에너지를 되찾을 수 있는 실천법에 대해 알아보겠습니다.당뇨와 피로감의 관계왜 당뇨가 피로감을 유발할까요?혈당 변동: 혈당이 너무 높거나 낮으면 몸의 에너지 공급이 원활하지 않아 피로감이 느껴집니다.인슐린 저항성: 세포가 포도당을 제대로 흡수하지 못해 에너지원 부족 상태가 됩니다.수면 장애: 고혈당은 밤새 잦은 화장실 사용을 유발해 수면의 질을 떨어뜨립니다.합병증 가능성: 신경 손상(신경병증)이나 빈혈 등이 피로를 가중시킬 수 있습니다.1. 혈당 관리로 피로감 줄이기당뇨 관리의 핵심은 안정적인 혈당 유지입니.. 2024. 11. 21. 이전 1 다음
