사회적지지1 당뇨와 스트레스 관리: 멘탈 케어의 중요성 당뇨병은 신체적인 건강뿐만 아니라 정신적 건강에도 깊은 영향을 미치는 질환입니다. 스트레스는 혈당 조절에 부정적인 영향을 줄 수 있으며, 우울증이나 불안감과 같은 정서적 문제를 동반할 가능성도 높습니다. 이번 글에서는 당뇨 환자를 위한 스트레스 관리와 멘탈 케어의 중요성을 살펴보고 효과적인 관리법을 소개합니다.스트레스와 혈당의 관계1. 스트레스가 혈당에 미치는 영향호르몬 변화: 스트레스는 코르티솔과 아드레날린 같은 스트레스 호르몬을 분비시켜 혈당을 상승시킵니다.행동 변화: 스트레스를 받으면 과식, 운동 부족 등 건강하지 못한 생활 습관으로 이어질 수 있습니다.저혈당 발생 가능성: 인슐린 투여 중 스트레스 상황에서는 불규칙한 식사로 저혈당 위험이 증가할 수 있습니다.2. 장기적인 스트레스의 결과혈당 변동성.. 2024. 12. 4. 이전 1 다음
